Mulailah dengan berdoa

selalu berolah raga demi menstabilkan keadaan tubuh, dan menjaga keasaman dalam tubuh, intinya biar keringatan tuh...menjaga agar tubuh tidak terlalu kaku. mulailah beraktifitas dengan berdoa dan berfikirlah positif. melangkah lebih maju akan menghasilkan sesuatu yang dahsyat.....